Hållbar hälsa, hållbar yoga

Efter den uppskattade föreläsningen om bindväv och rolfing kommer Åsa Åhman tillbaka till Lilla Ro och ger workshopen Hållbar hälsa, hållbar yoga. 

Med utgångspunkt i Åsas bidrag till boken Movement Integration bjuder vi in till en praktisk workshop i hållbarhet, på yogamattan och utanför. Den passar alla som är intresserade av att hålla länge i sitt yogautövande och vill visa på hur det vi övar på mattan kan bli sådant som vi faktiskt har nytta av i vårt vardagliga liv. Vi tittar teoretiskt och praktiskt på hur vi kan hjälpa kroppen känna sig trygg så att nervsystemet inte triggas negativt och gör oss reaktiva snarare än inkännande och närvarande.

Pris: 550 kr (Early bird 450 kr vid bokning senast 29 februari)
Föreläsare: Åsa Åhman