Soft Hatha Flow/ISHTA Style

90 min yoga med Karin Tell, onsdagar 17.00-18.30 samt 19.00-20.30
26 augusti till 2 december, uppehåll för höstlov vecka 44

Under yogaträdet har jag mina rötter i ISHTA, Hatha, Yin, Tantra, Kundalini och Mindfulness. Vi kommer plocka de bästa bitarna ur de olika traditionerna under kursens gång. 

Idag söker sig folk till yoga av flera olika anledningar, för att lära sig hantera stress, utmattning eller ryggont, för mental och fysisk träning men också för att uppnå ett högre medvetandetillstånd, Samadhi. 

Yoga ger redskap till förbättrad hälsa och relationer, sinnesro, inspiration och livsglädje. Med yogans hjälp aktiveras och stärks våra fysiska och mentala resurser med ett mer balanserat och harmoniskt liv som följd.

ISHTA Yoga står för Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda. Det går ut på att anpassa yoga efter individen och inte tvärt om. Att integrera balans och bygga styrka, smidighet och flexibilitet i både kropp, sinne och själ. Komma i kontakt med personliga behov snarare än upplevda krav, få ökad energi, inre lugn och minskad stress.

This class will be held in English on Wednesdays from August 26 to December 2.

Pris: 2.660 kr – 14 tillfällen. Drop-in pris: 220 kr alt. 10 ggr klippkort (fungerar på alla klasser på Lilla Ro)

För mer information och anmälan: karin@yogitree.se

Få rabatt för anmälan till höstens klass före 20 augusti!

Namaste,
Karin Tell
Yogitree